SAMSTAG Gesundheitskurs

Umfang: 9x1h Daten: 21.01./28.01./04.02./11.02./ 25.02./04.03./11.03./18.03./25.03. Uhrzeit: 18:00-19:00 Ort: Hallenbad Südwest, 25m Bahn Teilnehmerzahl: 7-14 Kosten: 220,- exkl. Badeintritt (dieser wird am Ende des Kurses von uns in Rechnung gestellt und an die Stadtwerke weitergeleitet, pro Stunde 4,60 Euro) Beschreibung: Du gehst gerne schwimmen und bist dir aber nicht sicher, ob du eine gute Technik anwendest? Du willst durch Schwimmen einen gesundheitlichen Mehrwert für dich erreichen? Dann ist dieser Kurs genau das richtige für dich! Denn Schwimmen ist nicht nur eine der gelenkschonendsten Sportarten, sondern trainiert auch deine Ausdauer! Das gilt nicht nur für die Muskeln in Beinen, Armen und Rumpf, sondern besonders für die Lungen. Um von diesem gesundheitlichen Mehrwert zu profitieren, ist die richtige Technik essentiell. Daher werden wir vor allem deine Technik beim Brustschwimmen verbessern, aber auch verschiedene weitere Schwimmformen (u.a. Rückenschwimmen) erlernen. Info: Wenn du dir nicht sicher bist, in welchen Kurs du gut passen würdest, wende dich bitte vor deiner Anmeldung per Mail an unseren Headcoach Sebi – er kann dir sicher weiterhelfen: sebastian.mahr@donau-run.de Die Kurse können nur bei einer gewissen Mindestteilnehmerzahl stattfinden.